代謝美人☆ | 荻窪で小顔マッサージを行う当店には女性スタッフが多く在籍しています

ポルトの佐藤です。

 

私がお店に着いたら一番にすること

それは・・・エアコンを付けて真っ先にお店を涼しくすることです！

 

外が凄い暑いのにお部屋に入ってムワ～ンとするのは嫌ですよね。

 

ご来店頂くお客様には、快適に過ごして頂きたいと思っています。

 

 

 

外の気温が高い夏

 

エアコンのきいた部屋と外の温度差に、カラダが対応できず、冷え性や熱中症になったりしていませんか？

 

冷たい飲み物を飲みすぎてお腹が冷えたり、代謝が落ちやすくなります。

 

夏のカラダはいらないものを溜め込みやすく、

夏太りやむくみなど、ストレスに悩まされがち

 

 

 

 

夏に汗をかきにくくなるのは、基礎代謝が落ちているサインです。
 

一歩外に出ただけでべとつくような汗がでる方は要注意

 

生活習慣を見直してくださいね。

 

本来、汗は自分のカラダで作られた清涼＆デトックス＆保湿剤のようなもの。

 

さらりとした汗は、カラダから不要な熱や水分、老廃物を出して必要なミネラルをカラダに戻してくれます。

 

発汗は血流や潤いを促がして天然のツヤ肌を作ってくれるのです

 

 

 

 

いい汗をかくように適度に運動しましょう

 

炎天下でジョギング、激しいスポーツをするのではなく、

 

リラックス出来る軽めの運動でさらりとした汗をかくといいです。

 

 

 

 

基礎代謝を上げると自分の健康と美容のためになります。

 

基礎代謝のバランスが保たれると新陳代謝が正常なサイクルに。

 

カラダは、お肌なら２８日、筋肉や肝臓は約2ヵ月、骨は約3ヵ月できれいに生まれ変わります

 

 

自分に合った方法で気持ちいい汗をかいて、代謝美人を目指しましょう