BLOGブログ
BLOG
代謝美人☆

2018/07/05

ポルトの佐藤です。

 

私がお店に着いたら一番にすること

それは・・・エアコンを付けて真っ先にお店を涼しくすることです!

 

外が凄い暑いのにお部屋に入ってムワ~ンとするのは嫌ですよね。

 

ご来店頂くお客様には、快適に過ごして頂きたいと思っています。

 

 

 

外の気温が高い夏太陽

 

エアコンのきいた部屋と外の温度差に、カラダが対応できず、冷え性や熱中症になったりしていませんか?

 

冷たい飲み物を飲みすぎてお腹が冷えたり、代謝が落ちやすくなります。

 

夏のカラダはいらないものを溜め込みやすく、

夏太りやむくみなど、ストレスに悩まされがちアセアセ

 

 

 

 

夏に汗をかきにくくなるのは、基礎代謝が落ちているサインです。
 

一歩外に出ただけでべとつくような汗がでる方は要注意ビックリマーク

 

生活習慣を見直してくださいね。

 

本来、汗は自分のカラダで作られた清涼&デトックス&保湿剤のようなもの。

 

さらりとした汗は、カラダから不要な熱や水分、老廃物を出して必要なミネラルをカラダに戻してくれます。

 

発汗は血流や潤いを促がして天然のツヤ肌を作ってくれるのです音譜

 

 

 

 

いい汗をかくように適度に運動しましょうニコニコ

 

炎天下でジョギング、激しいスポーツをするのではなく、

 

リラックス出来る軽めの運動でさらりとした汗をかくといいです。

 

 

 

 

基礎代謝を上げると自分の健康と美容のためになります。

 

基礎代謝のバランスが保たれると新陳代謝が正常なサイクルに。

 

カラダは、お肌なら28日、筋肉や肝臓は約2ヵ月、骨は約3ヵ月できれいに生まれ変わりますキラキラ

 

 

自分に合った方法で気持ちいい汗をかいて、代謝美人を目指しましょうアップ